德坤世界行  
|
陈式太极拳培训：陈式太极拳虚实2022-05-01「陈式太极养生馆」
虚和实是非常微妙的，如何计算虚和实是矛盾的对立面。动态和静态之间不乏切换和转换。因此，静态解释动态是不合理的。技之本身，会则不难，难则不会，陈式太极拳亦然。绵绵不断的陈式太极拳用操之节律来解释不免流于一虚一实之理解，一平一仄之解说，实非如此简单。放在动态面前解释虚实就多维了，立体了。也不是简单文字所能描述清楚了，需临场垂范，观摩捉架了。陈式太极拳的言传身教意义就显然了。
 捉架子，也叫纠拳架是比较考验老师功夫和能力的地方，在捉虚实中是本身虚实的演示和论证。那些虚玄的演示是经不起推敲的，也就是经不起实践检验的。
这里我想说明的，纠拳架子是以拳理为基础的，此拳理脱离不了技打为内容的拳法。以其昏昏，使人昭昭，不仅是昏己更是害人，那种不讲拳技，不遵拳理的解说只会偏离了陈式太极拳方向，把陈式太极拳带入歧途。
陈式太极拳俱有养生作用也是基于拳理基础的养生手段，不是演没拳技拳理的空洞说教。
陈式太极拳的虚实分为：
一，融合型，即虚中有实，实中有虚，须臾转换，融会通合。
二，分明型，即一动无有不动，一静无有不静的虚实分明型。
虚实不仅在一招一势中，亦在寸寸缕缕中，大圈小圈中，在动静转换中。
以内促外和以外换内中都牵涉虚实。往返折叠中的虚实包含著上下相随，欲左先右，欲前先后等实践。所以陈式太极拳讲究：人不动己不动，人若动己先动，后发先至的预判和能力，这种能力与虚实的掌握有极大的关系。绝不是那种软绵绵的感觉，是听，化，发的一致。这种一致性应该还陈式太极拳一个正道了——刚柔相济，虚实相随。
上述就是有关陈式太极拳培训小编给大家讲述的有关陈式太极拳虚实的介绍，大家学会了不？
 |
|
|
