太极拳练到极致，无非素与简

2020-10-12陈式太极养生馆

　　练太极，内涵极简，却要用一生来练，练到极致就是境界。太极拳，初练时是这套太极，有了一定功力后还是这套太极，到最后进入神明之境还是这套太极。虽然都是在练拳，但是随着领悟的加深，练拳的境界与层次肯定是不可同日而语的。

　　太极拳，追求朴素，追求简单，听来容易做来难。

　　越是简单的东西，越是难以坚持，因为人总是喜欢追求新奇、刺激的东西，而在追求素与简的路上，还好有太极相伴，因为太极拳的练习就是一种回归到极简的运动模式，无非是阴阳的对立、统一与转换。

　　初学太极，明师要求往往很严厉，因为他们明白基础要打的越牢固越好，在这个过程中，老师总是能在你的拳架中找到毛病，意志不坚定的人有可能很快就在这个阶段放弃了，因为他们突然间觉得太极太难，不适合自己了。

　　其实，不是太极难练，是自己吓自己，想得太多，练的太少。总说要专心练拳，很多人是做不到的，想东想西，复杂的其实是人心，太极的极简在这个阶段就是少想多练。

　　修炼太极，要敢于走自己的路，要相信慢工出细活，要保有静水流深的信念。不要朝三暮四，练了太极觉得形意好，练了形意觉得八卦好，说不定哪一天还觉得不如在健身房里练一下肌肉呢。

　　如果说哪个最好，适合你的、你能坚持的最好！要不然太极拳再好、再简单，你不坚持习练，那又有什么用呢？

　　练太极，会有一种自信来源于内心的笃定和灵魂的充盈，不管世事怎么变幻，他都能够安于自己的角落，静静地打拳。

　　只有这个时候，才有可能把太极拳练到极致。

　　把太极练到极致的人，他必定遵循本性，过着自然的生活。他热爱自由，同时也能游刃有余地面对人情世故。走极端是他要避免的，恪守中道才为他推崇。

　　把太极练到极致的人，他精于心而简于形。他把一切都看在眼里，却一声不响地生活在人们身边。

　　把太极练到极致的人，他已经不再拘泥于一招一式。他洞穿了本质，技艺又已经出神入化，所以对一切故弄玄虚、哗众取宠的行为敬而远之。

　　把太极练到极致的人，虽然只是罕见的少数，历史上也许只有杨露禅、孙禄堂、陈发科等寥寥几位大师无限接近过，但这并不妨碍我们把它作为追求极致的理念。

　　我们不必追求大师出神入化的技艺，能够拥有太极拳精髓的三分之一，就足够我们终生受益。达到极致或许永远不可能，但不要紧，它是一种信仰，一种把真正想做之事做到极致的信仰。