所谓道家文化科学体系，虽说有四种，但大致分来，不外二种。其一，是社会自然科学，其二，是人体自然科学。二者细分之为二，合而论之为一，因社会自然科学里的伦理哲学，即是人体自然科学里的指导思想与理论基础，所以二者，合之为民族之文化科学，分之，此术乃为其中之一大体系是也。人体自然科学，以无极起，分之为阴阳，合而为无极。以无极起，即一圆，分之为阴阳，其中有三才四象八卦等。其中细分之，人体，肢体间，有周身上下内外为一整体，有呼吸阴阳之分，上中下三才之分，东南西北方向之分，八卦之分，掌肘膀肩腰胯足跟膝臀等等。

　　在分，有三头，[人头，手指头，脚指头，]，三回九转成一势，内含四平八稳，三直四顺等等。简而言之，为太极十三势。十三势。即人体周身之运动姿势，在做一个完整的姿势中，即有一圆。上下，进退，开合，出入，迎抵，领落。此十三字含义贯穿每一个完整的姿势动作之中。所以，此术又称太极十三势。古之道家，等称此术为九转玄功，练气吐纳修身之术，等等；以至太极十三势而已。在人肢体姿势动作中，须遵循肢体间自然生理特征及相互关系而进行运动，此种运动即称规距之道；而这种人体之间的运动方式，丝毫的差别，就有大相径庭之别，所以古云；有差之毫厘，缪之千里之说，此言绝非危言耸听，望学者不可不详辩其理是也。

　　学习太极拳，须知规矩，古之圣人名家有云“无以规矩，不成方园，学人规矩，不学人巧”之说，即道出了学习此术的至理名言。其中道不远人，远人非道，所以学习它并不难，人人都会，人人都有，关键之所在是，找规矩之道路。所以千里之路始于足下，万丈大厦起于垒土，确是学习此术的信念，只要去做，就会有所收获，持之以恒，便会显示此术之意义与价值。

　　规矩之道，圣人有言，上士闻道，其中之含义即是，人不分贵贱，当得知此道时，就会去学习，照着去做，此种人即有灵性，慧根；中士即从善之士，半信半疑者，信念不足，意识迟缓，半善半恶；下士者贪婪自私，愚昧懒惰之士，朝笑那些走正道、行善、学科学之士，最终他还会相信，邪不胜正，人心所向，万众一心之境，是任何歪门邪道，也阻挡不了，便是此理。

　　古之有云；圣人与大匠诲人，必以规距，不以规距而不成方园，本人自得明师所授传统正宗太极拳以来，时时不感有忘师恩，每每思恩师之重托，将师之所口传心授之太极拳传承下去，行不言之教，走规距之道，实乃为人处世实践与理论之相结合也。本人今愿以规距之道，向广大爱好者，展现此术之奥秘，以供爱好传统太极者参悟。自古就有，机缘巧合，不得其人，不传之说，凡欲学此术者，必德性机缘备而又遇其名师，方可得此术也。