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陈式太极养生馆【解密】陈式太极拳教学之闪展腾挪！2022-08-17「陈式太极养生馆」
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 1、步伐， 陈式太极拳教学不仅需要太极猫步，还需要钩卦步的八幅图、链步的形式和意义，因此结合起来形成太极精神步。融合和熟练是关键，松弛的腰部下沉臀部是其稳定性的基础。这个基础来自于基本功的加强，单练的优化。拳击的灵巧性。腿部力量无疑是实现轻松步伐的关键，只有轻松才能有闪光表演的精神感动。还有腿系铅，沙袋练习就是这样的例子，一旦松动，轻如燕子，轻快的步伐如飞翔。
2、身法，在步速的基础上，随身而动，随力而行，是可能的，也是可行的。姿势的训练无非是"陈式太极拳教学"十要领，包括拉胸背、气沉腹、守中、用中、不输技术要领。这是几年纯功对内功的延伸，外功内敛，内外功一致，虚实变化的知行统一。没有捷径可走，也没有幻想可言。还需要平衡机制的训练和提高。
3、手法，也许我们这里的要领也就是松肩沉肘，但步到，身到才能做到手到是真正的太极文化意味，由此可以产生一个上下发展相随，内外实践相合，绵绵历史不断之太极劲力，涛涛不绝之太极势式。手上的功夫是脚上没有功夫，腰上功夫的忠实客户反映，除此问题只是拙劲，板块劲，呆劲，项劲的反射。
 4、心意，与动物的本能斗争不同，人类有一种更深层的斗争方式，即思想的形成，即智力活动。作为动物世界的顶端，人类的思维是其他动物无法比拟的，是体力和脑力的综合，可以充分利用智力来补充体力的不足，从而可以用更少的钱赢得更多，用更少的钱战斗更强大。最古老和最古老的世代之间无数的战争例子。好吧，以上是关于陈式太极拳教学Flash秀移动的所有内容，希望能对您有所帮助！
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