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陈式太极养生馆【解密】陈式太极拳教学方法十步走！2022-08-17陈式太极养生馆
陈式太极养生馆【解密】陈式太极拳教学研究方法十步走！在物质生产生活水平日益进步经济发展的今天，人们开始逐渐加大了对精神世界文化社会生活的追求力度，寻找一个适合学生自己的健身管理方式，已成为我们大家学习生活消遣与消费的一项非常重要工作内容。而陈式太极拳教学设计成了被众多人看好的一项饱含中国文化韵味、老少皆宜的健身活动。有人将此项活动称之为二十一世纪人类最佳的健身方式。
 目前，陈式太极拳教学运动已风靡全球，成为社会生活的一道亮丽风景，有人称赞陈式太极拳教学运动是连接人类友谊的桥梁和纽带，是增进健康的灵丹妙药。它是陶冶情操的最好方式，是构建社会和谐的完美运动，没有所谓的声誉。
为了更好地推动陈式太极拳教学活动随着普及化的发展，让更多的人享受陈式太极拳教学给自己带来的安宁和幸福。根据我自己在拳击教学中的体会，总结了陈式太极拳教学的教学经验和方法，十个步骤的教学方法，仅供大家参考。
第一步：教师先前面，后面做一个示范表演，让学生对大脑有一个整体的印象和一般的理性认识。
第二步：老师可以边讲：如“白鹤亮翅，欲左先右，身体微右后左转......”。学生边跟着做.带数遍，让学生先熟练掌握动作，记着历史方位。
第三步：老师说，“移动重心，合步张开，肩膀下垂肘部”，同学们做的，动作进入自己的脑海。
第四步：老师要移动学生周围的“手肘不要翘起来”、“手牵手”等不正确的架子。
第五步：老师带学生“收步前移动重心”。慢慢来，不要着急。
第六步：再让学员通过自己学习体会体会。
第七步：让学生提出他们所经历的问题。
第八步：发现问题和难度动作，如抬膝用力点膝盖、脚不用力等，作进一步详细说明。
第九步：把动作和技巧结合起来，比如提膝的时候踢踢对方。
第十步：老师再带着问题学生进行完整的做。
 该方法能使学生在短时间内快速掌握陈式太极拳教学套路，在学生熟练掌握陈式太极拳教学套路后，教师将进一步指导学生遵循陈式太极拳教学套路。学生应反复体验，逐步体验。
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