“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常犷醉以入房，以欲揭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这就是人类历史上对太极养生重要性的感悟。在养生的过程中，我们应当注意把握原则，遵循规律，形式和方法，是要在原则与规律的统领下，才能更好地发挥作用。这篇文章，我们介绍太极养生的六大原则，帮助拳友们更好地了解太极养生的本质。