练太极是个漫长的过程，一年二年没感觉，三年四年还那样，出功比较缓慢，许许多多爱好者中途就退出练太极的行列，或练成太极操，有点成就的如凤毛麟角般。那么，如何才能培养练习太极的兴趣，使各位拳友能够更坚定的走下去呢?

　　一、要正确的认识太极

　　太极并不是神秘高不可攀的东西，从一些当代真实的太极大师学习，一些通过电视真实的反应太极的深奥。

　　二、欣赏各种太极比赛

　　通过欣赏各种各样的太极比赛，来体会太极的美是多么的震撼，美轮美奂，美得让人窒息，那有不爱之理且爱美之心人皆有之。

　　三、正确的练习方法持之以恒的决心

　　正确的练习方法持之以恒的决心，让出功快的，每天都有收获，每天都有心得，记在本子上，自己闲暇时间回味把玩，别有一番乐趣。在平时练太极时，有时自己感觉良好，为了检验自己练得好与坏：

　　1、把自己练太极套路时全程拍下来，然后与大师的视频对比检查，错在哪，慢慢揣摩，从中体悟灵感。

　　2、从书中学习，要看书就要看原版原著，没有经过修改简化的太极书理论，简化过的书基本上是教太极动作，没有太极精髓，一些不懂的太极谚语可以问人也可以上电脑查询，方式多种多样，做到真正弄懂。

　　3、从太极爱好者中学习，有的东西也是别人所感所悟得出来精华，你从中很可以别人一句话能让你茅塞顿开，大彻大悟。

　　四、寻找同好

　　自己多接触身边的练太极且小有成就的爱好者，能给你带来动力带来正确的方向。有的都是别人潜心揣摩的秘笈但是轻易不会教你的。

　　练太极一定要勤，不能三天打渔两天晒网，练得就是人的一种坚强的毅力和恒心，没有什么东西不可能轻易获得，没有一番寒寒彻苦，哪来梅花扑鼻香。

　　“冬练三九，夏练三伏”，每一位练太极者都应该把每天练功当成每天必做的功课，当成日常生活的必需品，融入日常生活中，当成每天吃饭一样，牢记心中做到渗入自己的血液中。

　　五、拜明师

　　有条件的拜个明师，好的老师能让你事半功倍，可以快速提高正确练习的方法。你如果想学正宗的陈式，建议找陈家沟或者跟陈家沟有直接联系的老师。

　　明师可遇不可求，同时，明师也在主动寻找好的徒弟，能不能有这样的机会，也是缘分啊，当然也只有拜了师的，才能入室有些指点，当然最终是“师父领进门，修行在个人”。

　　六、制定小目标

　　不断地给自己定些小目标，增加完成任务的快感和勇攀高峰的兴趣。比如站桩每天稍微增加几分钟。