太极拳的排汗缘由

2021-02-06陈式太极养生馆

　　我们会发现，通过习练我们也会排汗，但一定不会大汗淋漓，更不会汗流浃背。这就是太极拳的排汗缘由。而我又想问：打太极拳排汗为什么会对人有益呢？因为，出汗方式的不同就已经决定了其效果的不同。

　　大家知道，通过外力的作用也会排汗，如：泡热水澡，高温侵袭，都会引起出汗。这种表现方式可以叫作“表汗”。有舒服和缓解的作用。大运动量出汗，可以起到一定的锻炼作用，但同时也会使人感到疲劳而缓不过来。

　　独有太极拳运动的排汗是最有效的最妙不可言的：有效就在于它是逐渐的，由内而外的，合理利用呼吸的方法并经过体内充分的作用慢慢地排出的汗液。它既能排病毒又能理六腑，既能运四肢又能通五经。

　　难怪所有打太极拳的人在练完拳之后都有轻飘飘的感觉。这就是它的妙不可言！所以有人这样讲：太极拳排出的汗比吃副补药还起作用。大家想想，难道你们不是这样的嘛！

　　谈到这里，大家就可以理解了为什么长期参加太极拳运动的人会比一般的人更健康了。看到这里，就会明白太极拳带给人们的益处了。好吧，那就行动起来吧，快来加入到太极拳的运动行列里吧。